椿油の頭皮マッサージの効果とは？椿油で健康な頭皮を目指そう

椿油の成分と期待できる効果

まずは、椿油の成分と期待できる効果について詳しくみていきましょう。

●椿油とは

椿油とは、ツバキの種子から抽出した植物油のことです。江戸時代から使われていたとされており、髪や肌をなめらかにしたり保湿したりする効果が期待できます。椿油の効果は、主成分のオレイン酸によるものです。オレイン酸は、人の皮脂にも含まれている成分で、肌になじみやすい特徴があります。

また、肌への刺激が少ないため、髪や頭皮だけではなく顔や全身に塗れることがメリットです。

●椿油に期待できる効果

椿油に期待できる効果は、塗る部位によって異なりますが、髪や頭皮、身体、顔に塗ったときに期待できる効果は次の通りです。

・髪

椿油を髪に塗ることで、髪をコーティングできます。摩擦や熱など、さまざまなダメージから髪を守れるため、ツヤ髪へと導くことが可能です。また、髪がまとまりやすくなるため、指通りがなめらかになります。シャンプーの後にタオルで髪の水分を拭き取り、少量の椿油をつけましょう。その後のドライヤーによる熱から髪を守れます。

・頭皮

椿油を頭皮に塗ることで、水分と油分のバランスを整えられます。肌のうるおいを保つのは、ヒアルロン酸やセラミドなどです。そして、皮脂が肌の水分の蒸発を防いでいます。過度な洗髪や間違ったシャンプーなどで皮脂が失われると、肌が乾燥してしまいかねません。

そこで、椿油を洗髪後に塗ることで頭皮の水分と油分のバランスを整えられて、乾燥を未然に防げるのです。頭皮が乾燥すると、刺激を受けて炎症が起こる恐れがあります。炎症が毛穴にまで及ぶと、髪の成長に悪影響を与える可能性もあるため、うるおいのある頭皮を保つことが大切です。

・顔と身体

顔と身体に椿油を塗ることで、頭皮に塗った場合と同じく水分と油分のバランスを整えられます。ただし、皮脂の分泌が多い額や顎、鼻、背中などに塗るときは注意しましょう。皮脂が十分に分泌されているところに椿油を塗ると、べたついてしまいます。また、油分が多すぎると肌の常在菌が油分を分解して増殖し、炎症を引き起こす恐れもあるのです。

乾燥が気になるところにだけ椿油を塗りましょう。また、清潔な手で塗ることが大切です。

椿油を使った適切な頭皮マッサージの方法と注意点

椿油は、正しく使うことで効果が発揮されます。ここでは、椿油を使った頭皮マッサージの方法と注意点を詳しくみていきましょう。

●頭皮マッサージの正しい方法

椿油を使った頭皮マッサージの方法は、次の通りです。

シャンプーは、しっかり泡立てることが大切です。また、爪を立てずに指の腹でやさしく洗いましょう。椿油を正しく使っても、シャンプーの方法を間違えると頭皮にダメージが及びます。

●椿油を使った頭皮マッサージの注意点

椿油を使った頭皮マッサージの注意点は次の通りです。

・椿油を使うのは月1～2回まで

椿油を使うと、入念なシャンプーが必要になるため、結果的に洗いすぎることで頭皮が乾燥する恐れがあります。そのため、椿油を使った頭皮マッサージは月1～2回に留めることがおすすめです。

・純度100％以外のものは使用しない

頭皮マッサージに使用する椿油は、純度100％のものがおすすめです。不純物が含まれている椿油は、頭皮に刺激を与える恐れがあります。また、オレイン酸の他にさまざまな保湿成分が含まれているものは魅力的に感じるかもしれませんが、肌に合わない可能性が高まります。肌に合うか合わないか、はっきりわからない場合は、純度100％の椿油を使うことをおすすめします。

・肌に刺激を感じたら使用を中止する

椿油を使った頭皮マッサージで頭皮に刺激を感じた場合は、椿油の使用を中止しましょう。どれだけ肌へのなじみがよく、刺激が少ない成分であっても、肌トラブルが起こる可能性があります。

・手を洗ってから頭皮マッサージをする

汚れた手で頭皮マッサージをすると、雑菌の影響で頭皮環境が悪化する恐れがあります。必ず、手を洗ってから頭皮マッサージをしましょう。また、爪は短く切っておいて頭皮を傷つけないように注意してください。

・頭皮マッサージにかける時間は1回5分程度

頭皮マッサージにかける時間は、5分を目安にしましょう。長時間のマッサージは、頭皮にダメージの原因です。「起床後すぐ」「就寝前」など、1日に何回かに分けて頭皮マッサージをすれば、頭皮へのダメージを抑えられます。

ただし、椿油を使った後は必ずシャンプーする必要があるため、椿油を使うのは入浴中のみで、他のタイミングで頭皮マッサージをするときは、何もつけないようにしましょう。

・AGAは医療機関での治療が必要

椿油を使った頭皮マッサージの効果は、頭皮環境を整えたり髪にツヤを与えたりすることに留まります。そのため、AGAによる薄毛の改善は期待できません。薄毛が気になる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。椿油でAGAが改善できると思って受診が遅れると、その間に薄毛の範囲が広がってしまいます。

椿油を使った頭皮マッサージに期待できる効果

それでは、椿油を使った頭皮マッサージに、どのような効果が期待できるのか詳しくみていきましょう。

・頭皮環境を整える

髪の成長には、水分と油分のバランスが整った健康な頭皮が必要です。椿油で頭皮の水分と油分のバランスを整えることで、髪が健康的に成長できるようになります。頭皮環境が乱れる原因は、間違ったシャンプーやドライヤー、紫外線、空気の乾燥などです。これらの原因を解消しつつ椿油で頭皮マッサージをすれば、頭皮環境が整うでしょう。

・血流を整える

髪の成長には、さまざまな栄養が必要です。栄養は血液によって頭皮へと運ばれるため、頭皮への血流が低下していると、髪の成長に悪影響が及びます。そこで、椿油を使った頭皮マッサージによって血流を整えることで、髪の成長に必要な栄養が頭皮へと十分に運ばれるようになります。

・頭皮トラブルを予防できる

椿油で水分と油分のバランスが整えば、摩擦や熱などによるダメージから頭皮を守ることができます。その結果、頭皮トラブルが起こりにくくなるのです。頭皮トラブルを放置すると、抜け毛の原因になります。

薄毛が気になる場合は医療機関を受診！アイメッドの遠隔診療を活用しよう

頭皮環境が乱れると、薄毛につながる場合がありますが、椿油の頭皮マッサージを続けることで、頭皮環境を整えることができるしょう。ただ、薄毛の原因は頭皮環境だけではありません。AGAのように、男性ホルモンの影響で薄毛が引き起こされる場合もあります。AGAのメカニズムは、男性ホルモンのテストステロンが頭皮の酵素の影響でジヒドロテストステロンに変わり、発毛組織に取り込まれることで薄毛を引き起こすシグナルを出すといったものです。

頭皮環境を整えても、男性ホルモンや頭皮の酵素にアプローチできないため、椿油を使った頭皮マッサージではAGAの改善はできません。薄毛が気になる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

ただ、なにかと忙しく、受診する時間が取れない人もいるのではないでしょうか。そこで、おすすめなのがアイメッドの遠隔診療です。スマホにアプリをインストールするだけで、どこからでも画面越しに医師の診察を受けられます。処方箋や薬は自宅へ郵送され、支払いはすべてクレジットカード決済です。

受診が遅れて薄毛が進行してしまったということを避けるためにも、薄毛が少しでも気になる方は、遠隔診療を考えてみてはいかがでしょうか。