コンディショナーは必須？頭皮環境を整える正しい使い方

コンディショナーの役割と必要性

コンディショナーの役割は、髪をコーティングしてダメージから守ることです。これはトリートメントと同じような役割のため、違いが気になる方もいるでしょう。コンディショナーは髪をコーティングする能力に優れているのに対し、トリートメントは髪を補修する能力に優れています。

そのため、髪の傷みが気になる場合はトリートメント、髪をダメージから守りたいときはコンディショナーがおすすめです。それでは、コンディショナーに期待できる効果と必要性についてみていきましょう。

・髪を柔軟にする

髪が柔軟になり、柔らかくやさしいイメージを与えられます。ハリとツヤのある健康な髪へと導けることがメリットです。

・指通りをよくする

コンディショナーに含まれるカチオンは、髪を保護することで指通りを改善する働きがあるため、髪の手触りがなめらかになりきれいな髪を演出できます。髪がもつれやすい悩みを解消できるでしょう。

・ドライヤーの熱や摩擦から髪を守る

髪をコーティングすることで、ドライヤーによる熱ダメージや摩擦から髪を守れます。どれだけ髪の汚れを丁寧に落としても、ドライヤーの熱ダメージを受けると髪の状態が悪くなるでしょう。髪の汚れを落とした後は、コンディショナーでダメージから髪を守ることが大切です。

・髪の脱色を抑える

ヘアカラー後は、自然に色が抜けていきます。コンディショナーには、ヘアカラー後の脱色を防ぐ効果があるのです。ヘアカラーが長持ちして、施術を受ける頻度を減らせます。ヘアカラーは、髪と頭皮に大きなダメージを与えるため、できるだけ頻度を減らしたいところでしょう。

コンディショナーの正しい使い方とは？

コンディショナーは、適切な方法で使わなければ効果を得られません。次の手順で、正しく使いましょう。

コンディショナーをつける前に、髪についた水気を拭き取る理由は、水気がある髪だとコンディショナーの効果が低下するためです。このとき、タオルで強く拭いてはいけません。塗れた髪は、キューティクルが開いているため、強く拭くと髪に大きなダメージが及びます。

コンディショナーを使うときの注意点

コンディショナーを使うときは、次のことに注意しましょう。

・すすぎ残しに注意する

コンディショナーを使うときは、すすぎ残しに注意しましょう。コンディショナーは、毛穴に詰まることで毛の成長をさまたげる恐れがあります。十分にすすぐことでトラブルを防げますが、コンディショナーは地肌につけないほうがいいでしょう。髪の中間から毛先にかけて、重点的につけることが大切です。また、それでも十分にすすがないと毛穴を詰まらせる可能性があります。

・髪質に合ったものを選ぶ

コンディショナーには、さまざまなタイプがあります。髪質に合ったものを選ばなければ、十分な効果を実感できないでしょう。直毛やくせ毛の人は、髪をまとまりやすくするシリコーンや保湿成分、補修成分などが含まれたものを選んでください。シアバターや、ホホバオイルが含まれたものもおすすめです。

また、髪がぺたんとつぶれやすい人や髪が細い人は、シリコーンが含まれていないものを選びましょう。さらに、カチオンが含まれているものであれば、フワッと髪型が整います。

正しい洗髪方法と具体的な手順

どれだけコンディショナーの保湿効果や補修効果が高くても、正しく洗髪できていないと髪にダメージが及びます。次のように、正しい方法と手順で洗髪しましょう。

・予洗いで髪と頭皮の汚れを落とす

まずは、ぬるま湯でしっかり予洗いしましょう。なぜなら、ぬるま湯を使う理由は、熱いお湯だと頭皮の皮脂を必要以上に洗い流してしまうからです。皮脂は、頭皮をダメージから守ると同時に、頭皮の水分の蒸発を防ぐ働きがあります。そのため、皮脂を必要以上に洗い流すことで乾燥を招くのです。目安として、35～40度程度のお湯で洗い流しましょう。

・シャンプーをしっかり泡立てて使う

コンディショナーの前に、シャンプーで汚れを十分に落とすことが必要です。シャンプーは、液をそのままつけるのではなく、しっかり泡立ててから使いましょう。泡立てずにつけると、洗浄力が強すぎて、皮脂を洗い流してしまいます。また、頭皮を傷つけないように、指の腹でやさしく丁寧に洗いましょう。

正しく洗っているのに頭皮が乾燥する場合は、アミノ酸系シャンプーもおすすめです。洗浄力がマイルドなため、皮脂を洗い流しすぎるのを防げます。

・シャンプーを洗い流す

コンディショナーをつける前に、シャンプーを洗い流しましょう。このときも、35～40度のぬるま湯で洗い流してください。コンディショナーをした後にすすぐからといって、シャンプーを十分に洗い流さずにコンディショナーをつけると、髪を十分に保護できません。髪の根元から毛先、頭皮まで、丁寧に洗い流しましょう。

・コンディショナーで髪を保護する

タオルで水気を軽く拭き取ってからコンディショナーで髪を保護しましょう。コンディショナーをつけるときは、量に注意してください。髪の量に合わせて、適切な量をつけましょう。つけすぎると、すすぐのに時間がかかったり、すすぎ残しがでてしまいます。

・十分にすすぐ

コンディショナーをぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。シャンプーと比べて洗い流すのに時間がかかりますが、ぬめりがなくなるまで十分にすすぐことが大切です。このとき、頭皮を傷つけないように指の腹ですすぎましょう。耳の後ろや前髪の生え際などはコンディショナーが残りやすいので気をつけてください。

・タオルドライで水気を取り除く

ドライヤーの前に、必ずタオルドライで髪の水気を取り除きましょう。水気を取り除かずにドライヤーを当てると、乾くまでに時間がかかります。髪と頭皮が熱にさらされている時間が長くなるため、タオルで髪の水気をある程度取り除いておくことが大切です。

このとき、タオルでゴシゴシとこするのではなく、髪をタオルではさんで水気を取り除きます。塗れた髪は、キューティクルが開いているため、タオルでゴシゴシとこすると髪がダメージを受けます。

・ドライヤーで髪を乾かす

最後に、ドライヤーで髪を乾かしましょう。濡れたまま放置すると、頭皮の雑菌が増えて頭皮トラブルが起こる恐れがあります。ドライヤーは、髪と頭皮から30cm以上離して当ててください。近い距離から当てると、髪と頭皮がダメージを受けます。また、同じところに熱が集中しないように、常にドライヤーを振りながら温風を当てましょう。

ドライヤーの中には、マイナスイオンを放出するものがあります。髪を保護することで熱ダメージを抑えられるため、髪の傷みが気になる方におすすめです。

・ヘアトニックをつける

頭皮の乾燥が気になる場合は、ヘアトニックを使いましょう。ヘアトニックの役割は、頭皮を保湿して整えることです。頭皮に直接つけるため、刺激性が強いものを使うと頭皮トラブルが起こる恐れがあります。

頭皮トラブルが心配な方はアイメッドの遠隔診療を利用しよう！

コンディショナーを正しく使っていても髪がパサついている場合は、髪の成長に何らかの問題が起きている可能性があります。例えば、頭皮に栄養が十分に供給されていなかったり、AGAでヘアサイクルが乱れていたりすると、髪は細く弱々しくなってしまいます。

また、頭皮トラブルが起きている方は、早めに医師の診察を受けたほうがいいでしょう。放置すると、抜け毛につながる恐れがあります。しかし、時間的な問題で医療機関を受診できない方もいるでしょう。そのような方におすすめなのが、アイメッドの遠隔診療です。スマホやタブレットにアプリをインストールするだけで、画面越しに医師の診察を受けることが可能です。アイメッドの遠隔診療を利用して、頭皮や髪の悩みを相談してみてはいかがでしょうか。